Trzy rady dla podróżników od Emmy Navarro

Emma Navarro rywalizowała w tym tygodniu w imprezie Credit One Charleston Open, czyli w swoim „domowym” turnieju. Amerykanka w rozmowie z portalem tennis.com zdradziła m.in. co lubi robić, gdy jest daleko od domu i jak radzi sobie z częstymi zmianami stref czasowych.

– Idę zobaczyć moją rodzinę i psy, to zawsze jest mój pierwszy przystanek w Charleston. To jest coś, na co zawsze bardzo czekam – przyznała reprezentantka Stanów Zjednoczonych. Niestety turniej w Charleston jest pod tym względem wyjątkowy. Większość roku, tak jak inne tenisistki, Navarro spędza daleko od domu, ale również wtedy potrafi znaleźć czas na rzeczy, które sprawiają jej przyjemność.

– W dni wolne priorytetem jest dla mnie odpoczynek – wyjaśniła 23-latka. – Lubię również jednak wyjść na zewnątrz, żeby pooglądać różne rzeczy. Lubię przechadzać po miastach, w których akurat jestem. Przyglądać się jak ludzie żyją i podziwiać architekturę. W ten sposób czuję, że nawiązuje kontakt z lokalnymi ludźmi i okolicą.

W trakcie rozmowy z dziennikarzami amerykańska tenisistka podzieliła się również swoimi trzema radami, jak radzić sobie ze skutkami ciągłych, długich podróży po całym świecie.

– Nawadnianie to klucz. Podczas długi lotów samolotem człowiek może bardzo się odwodnić, więc trzeba tego bardzo pilnować. Jeśli obudzisz się nocy koło drugiej lub trzeciej w nocy, nie walcz z tym. Trzeba po prostu to zaakceptować, bo i tak prawdopodobnie już nie zaśniesz. Zrelaksuj się, ale nie sięgaj po telefon. Nie patrz w ekrany, po prostu trochę poleż. Dobrze jest też pójść trochę poćwiczyć albo chociaż wyjść na zewnątrz na spacer, żeby poczuć trochę słońca na skórze – zakończyła.

W ćwierćfinale w Charleston Emma Navarro przegrała z Amandą Anisimovą.